作者:
maozz (毛å)
2020-12-14 23:40:38有沒有不用腿的有氧運動啊
一樣是上禮拜六啦
因為不合適的齒比所以腿就爆了（？）
忘記那塊叫什麼 不是股四頭 是往內側斜的肌肉
（麻煩知道的人補充QQ）
反正就是 連日痠痛 諸多不便
目前覺得穿褲子和坐上床特別有感
因為要把腿抬、捲起來
不知道怎麼描述 反正就是穿褲子的那個動作
現在非常不方便
抬起來一下就超痛==
後來想了一下
常見的有氧就健走跑步騎車游泳
可能再一些拳擊瑜伽之類的吧不過我沒涉獵
是不是很少很少不會用到下肢的有氧運動啊