※ 引述《okderla (橋ㄍㄍ )》之銘言：
: 新聞報導說一個人在過年期間平均會胖兩公斤..
: 有咪有前兩天就把扣打用完的八卦啊
: (崩潰潰QQ
從去年7月放暑那時候最輕
到現在已經多了5公斤了......
而且最近三週沒有去重訓
我就爛
其實主要是八九十月太忙 壓力很大
有重一點點 但其實還好
主要是十一月以後！！
因為太意志消沉
某種程度上算是用吃來填補(?)
雖然還是有運動
不過又因為十一二月台北在瘋狂下雨
運動頻率也比七八月少非常多
消耗得比過去少
攝取的又比過去多
到了一月雖然有比較多動
但還是吃很多
(我覺得已經變成習慣
要用對待壞習慣的方式來戒除)
然後就現在過年 更是難逃(?)
anyway
再來想想怎麼辦
自己對自己負責

偶要減少吃零食惹..QQ

我也是 乾 一直在吃一些不是必要攝取的零食!!