Re: [偷可] 喝水 maozz PTT批踢踢實業坊

Re: [偷可] 喝水

作者: maozz (æ¯›å) 2021-02-23 20:01:02

借用標題
說到喝水
人家不是都說一天要喝到2000
當然也是有很多人會超過
喝到3000、5000 (真的很狂)
不過更多的好像是一天只喝1000
甚至不到1000的
我自己的習慣好像是
要固定用一個水壺
然後有明確告訴自己
一天要喝完三杯或幾杯
這樣才會喝超過2000
(也因此如果整天在家
不會用外出的那個水壺
就喝水喝超少的......)
慟

作者: Roger0503 (肚皮環繞音效) 2021-02-23 20:04:00

喝水

作者: maozz (æ¯›å) 2021-02-23 20:06:00

作者: hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主) 2021-02-23 20:16:00

通常喝體重公斤*30cc，例如50KG就喝1500c.c的水吃東西水果喝飲料裡面也有水分還要依照活動量與天氣來加減攝水量

作者: maozz (æ¯›å) 2021-02-23 20:19:00

喔喔~原來，謝謝鴨鴨的補充

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