[偷可] 屁股不酸 QQ890829 PTT批踢踢實業坊

作者: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 10:29:29

我連續做了兩天的瑜伽練臀的
屁股都不酸了欸
做完跟做的當下當然有酸
只是隔天都沒有感覺了
我上禮拜都沒做QQ （在家就懶得動）
上上禮拜一週內做了四次吧
前三四天真的都酸爆
是不是代表有點效果了
不然我屁股跟腿怎麼不酸了
決定再加一點別組運動

作者: ann141414 (樹洞) 2021-04-14 10:30:00

加油

作者: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 10:32:00

好 QQ 我都洗澡前做流很多汗就去洗澡

作者: a6234709 (愛睏神) 2021-04-14 10:36:00

不酸就是身體開始適應那個強度了

作者: Nick0907 (尼克) 2021-04-14 10:38:00

又要變正了

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2021-04-14 11:21:00

Q醬變更讚了！

作者: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 11:23:00

豪洨我長大了~

作者: Nick0907 (尼克) 2021-04-14 11:23:00

有啦我知道我有看過你賴頭貼的

作者: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 11:27:00

噢噢噢

作者: show6669 (the) 2021-04-14 11:30:00

好讓我抗抗（被報警練屁屁大腿不錯那邊肌肉是人平常在動都會用到的地方

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