Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板 show6669 PTT批踢踢實業坊

作者: show6669 (the) 2021-04-28 10:44:42

今天有吃早餐
之前好一陣子都沒吃早餐
是以前的壞習慣也不是不餓
就是嘴巴不想張開沒食慾
昨天聽有人不吃早餐只喝咖啡結果腸胃炎
今天就默默的還是買了個麵包吃
如果腸胃炎就不太好了：（

作者: mindy3321 (瑜) 2021-04-28 10:45:00

我也很常不吃早餐都是偶爾心血來潮才吃XD

作者: FFSR (熊) 2021-04-28 10:46:00

168的話早餐不吃最簡單惹~

作者: Risha5566 (理沙) 2021-04-28 10:46:00

不要喝咖啡（？

作者: FFSR (熊) 2021-04-28 10:59:00

把24小時分成16/8，16小時不吃，只在8小時內吃間歇性斷食法，有沒有效見仁見智QQ

作者: show6669 (the) 2021-04-28 11:09:00

有效但減重的話要配合其他才能維持吧

作者: maozz (æ¯›å) 2021-04-28 13:29:00

我也習慣不吃可能是要讓身體習慣ㄅ

作者: FFSR (熊) 2021-04-28 13:57:00

減重靠的是毅力! 然後我沒有所以QQ

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