真的是…
雖然抱怨
但也是要面對問題 想想要怎麼改善情況
就是家裡每天中午時間到固定就會煮飯吃午餐
但是我不想這樣
不想不餓的時候硬被逼著吃
這樣其實是違反身體本身的需求和節奏吧
禮拜天剛好難得有機會可以自己處理
就到下午三點才感覺餓 才吃東西
心情就比較愉快
但那也只有一天而已
隔天就又回歸以前的模式 被逼著吃
都是快要到吃飯時間 媽媽就會開始問
「等一下午餐要吃什麼」「我們弄那個XXX」
我就在想 要怎麼跟媽媽溝通
不是每個人都一定要照三餐照時間進食
我就算講了
「不想這麼早吃」「現在還不餓」
甚至有吃了 但「我不想吃這麼多/吃這樣就好」
而且我都是好好地講喔
媽媽就會開始生氣勒索一堆
「隨便你 要吃不吃的」
「人家給你東西吃好像會要你的命喔」
「以後我就都不要煮了」
……？
而就算我說「我晚點要吃再自己煮就好了」這種
媽媽也會不滿
「好啊 現在每個人都這樣 各自煮各自吃」
「沒有看過一家人這樣子的」
……？？？
我好好地講
也完全不聽 在那邊講一堆情緒勒索的話
不只是午餐
晚餐也是
我會希望晚餐早一點 五點就可以吃
但現在媽媽都是快六點才在準備
我也有想說
如果我不想這麼晚吃 我也可以自己準備
但媽媽一定又會在那邊跳針說
「現在都要自己弄自己的是不是 都不像一家人」
「以後我都不要煮飯不要買菜」
……
我真的是不知道要怎麼講欸
好好地起頭溝通
但只要講話內容碰到我的訴求
（例如我吃這樣就好不用再多了/不想這麼早吃東西）
媽媽就開始跳針完全不聽
我明明也沒有要求他什麼欸
只是希望他可以不要強迫我用餐作息跟他一樣而已

是不是都悶在一起變成壓力鍋的關係阿

不然就意思意思吃兩口 啊就真的吃不下可是有擺樣子來ㄘ威脅屁喔 不吃就不吃（可以這樣講ㄇ香菜真的趕快搬出來好惹…