睡眠債
7/3晚 住家裡 睡3小時左右
7/4晚 住親戚那邊 睡10小時
7/5晚 住親戚那邊 睡將近7小時
7/6晚 住家裡 睡不到3小時
？？？
補眠一天兩天其實持續就可以慢慢變正常
可是一回家住
不用多 一天就好
一天就摧毀先前的改善
睡眠品質又差 還沒有冷氣
除了睡眠之外其他生活面向也毫無品質可言
真可怕