※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: ※ 引述《Lyu7 (鯉魚旗禮盒)》之銘言：
: : 昨天大師說要一天喝水 2000 c.c.，
: : 想說 2000 不是很基本嗎？
: : 結果我量了一下，
: : 我根本一天也沒喝到這個量，
: : 我錯了嗚嗚嗚……
: : 要努力喝水了。
: 不一定啦
: 要喝大約體重*40C.C的水
: 也就是50公斤的人喝大約2000c.c的水
: 而水分的來源不只飲用水
: 還包括飲料、湯品、食物、水果等等
還有工作性質也有差
比如戶外工作者水量就要喝得比戶內工作者多
季節氣候氣溫也有影響
夏天喝水比冬天多點