現在凌晨12點多
不知道有多少人會在12點前上床睡覺呢
中醫建議最好10點左右就去睡覺
對身體比較好
而且睡的好也可以減輕過敏症狀
但晚上可以安詳的做自己的事
太早去睡真的很不捨啊