※ 引述《lowerq (小Q)》之銘言：
: 現在凌晨12點多
: 不知道有多少人會在12點前上床睡覺呢
我一半一半
: 中醫建議最好10點左右就去睡覺
不過中醫很多都馬沒這樣做
為何我知道勒
...
不告訴尼
: 對身體比較好
: 而且睡的好也可以減輕過敏症狀
: 但晚上可以安詳的做自己的事
: 太早去睡真的很不捨啊
早點睡就早點起來啊
這樣時間的分配也是差不多的