※ 引述《hombrelibre (自由人阿羽)》之銘言：
: 就是啊
: 最近開始重拾跑步
: 不過弱爆的我連兩天跑腳就好酸
: 不知道有沒有緩解的方法
: 讓我明天也可以繼續跑
:
太久沒跑就會這樣
所以你只要跑習慣就好
不過你跑習慣後也要慢慢再增加運動強度喔