不知道是不是錯覺
肚子跟屁屁的肉肉有一點
只確定體重計站上去數字有小一點(′･ω･`)
但穿褲子就有感覺 沒那麼緊一點點
昨天運動完感覺 內臟在燃燒
好餓又不能吃東西，肌肉又痠痛
內心想著 肌肉恢復中你不可能吃我的肌肉
乖乖燃燒體脂肪吧ψ(‵▽′)ψ
o(‵ω′ )o多燃燒一點啊啊啊啊o(‵ω′ )o

有拉 蘇蘇都酥爆了怎ㄇ可能沒變瘦

運動完才更要補充"正確的"食物喔

膠原蛋白水+莓果水（？）我現在都早上9點多吃早餐，下午5點前吃完晚餐朋友說斷食中只能喝水 不然窩豪想喝牛奶喔喔喔我也希望酥爆了嗚嗚嗚 現在還是一堆肉肉要不是生病了被醫生警告不然也沒辦法一般減肥方式不適合我

如果你有固定運動的習慣 飲食也算正常不用特別斷食啦

斷食很痛苦耶 肚子餓情緒會變很不好而且現在天氣那麼冷 只喝水太虐了

就…我得多囊喝水都會肥是真的…之前防疫已經吃很少了還爆肥 覺得不對去看醫生才知道..

嗚嗚嗚 太辛苦了 抱抱蘇蘇 尼還加班加那麼多不要讓自己太累耶 那麼操又營養不夠 要小心過勞.....