是說啊
想問大家是怎麼放鬆自己的咧？
我的個性呢
會想要把事情趕快做完
然後再好好的去休息
可是咧
目前或以後的職業看起來
好像不太可能有做完的一天
然後又要跟時間賽跑
可是我還是沒有辦法好好的放下還沒做完的事情
像我今天大概4點就起床了
因為睡到一半突然想到某個東西好像可以這樣做
所以就醒來了QmQ
想到以前去看醫生的時候ㄚ
他也是叫我要好好的放鬆
不要給自己這麼多壓力
不過那時候倒是沒什麼感覺
現在是因為連睡都睡不著了才突然這麼覺得
最近啊跑去找什麼睡眠音樂ㄚ 放鬆練習ㄚ
根本沒有用
做完放鬆練習後就突然覺得沒有那麼累
好像又可以認真個一下！！！
整個沒救QQQQ
大家有什麼推薦ㄉ方法咪QmQ

我的話 就是參加地方樂團團一次 可以放鬆很久

我是去跑步欸 聽音樂跑步會很舒服 尤其是夏天晚上

妳會不會自律神經失調惹

喝酒爛在床上

看看做類似領域的人 怎麼變成時間管理大師把工作跟生活平衡XD

這是心態問題 太認真哩 趕快摸摸女鵝睡覺(?

試著做些需要完全集中注意力的休閒 例如LOL

運動 喝咖啡 看一本想看的書放鬆應該不只是什麼都不做 而是要享受在那個過程裡（？

小妹都先尻一槍就睡著ㄌ