對惹
體脂計終於出現窩家惹OaO
量惹嚇一跳餒
體脂29.4
BMI 20.8
明明白白ㄉ泡芙人0.0
女生體脂標準是20-29.9
快超過惹餒XD
至於窩ㄉ目標 年底前減5公斤 已經完成3公斤惹@@
https://i.imgur.com/8olVNIn.jpg
https://i.imgur.com/mMDB0Bs.jpg
窩很喜歡吃南瓜柳
https://i.imgur.com/NxVnm3k.jpg
上個禮拜荔枝鳳梨
這禮拜出現惹西瓜芒果桃子 呃..
想降體脂484健走會ㄅ夠力呀@@？
作者:
okderla (ok的啦)
2022-06-08 01:06:00吃那麼多NG食物也能瘦3公斤==
作者:
okderla (ok的啦)
2022-06-08 01:11:00我也要打咚咚當運動
想得美（略略略 ） 想打窩ㄉㄅ知道排到哪國去惹ㄋ 哪輪得到阿公橋OaO
沒超標就4標準身材ㄅ 咚咚被親戚白笑那麼久 就標準偏高而已 都4以前太瘦ㄉ關係啦
肥肥嫩嫩咚OaO 之前窩也覺得雖然有比以前大摳 但也沒到人家需要一直說窩減肥ㄉ程度ㄅ 只4最近真ㄉ有點看ㄅ慣窩豐腴ㄉ樣子（就體脂高體積就會大些XD）
對ㄚ 之前不是一直被念很久ㄇ??就縮之前過瘦怎麼可能一下會胖到不像話 就還正常值就被念胖 幫咚咚QQ
嗚嗚 大概以前幾乎都很瘦ㄅ 後乃變正常偏又肉就覺得窩大摳QQ
拍拍 尼之後就正常吃 避開油炸跟加工品就行了不用再餓肚子ㄌ