※ 引述《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)<))》之銘言：
: 那個啊
: 就是啊
: 就是那個啊
: 昨天做了蠻多零碎的運動的
: 原本想說應該會很酸（因為我上禮拜就很酸==
: 結果居然沒有內
: 感覺做得可能不夠多==
有時候運動完肌群不會馬上痠痛啦
有時候會延遲
或是根本不會痠痛
But
要養成拉筋跟放鬆肌肉的習慣

哇喔 好窩 謝謝公主

年紀越大拉筋越辛苦QQ