上次運動大概是三年前吧
昨天去游泳，在水中活動一下筋骨
，覺得手腳僵硬
剛恢復運動，不敢游太累，時間差不多就回家了
結果當天晚上居然全身痠痛，痛到睡不著，太恐怖了！
所以真的不能太久沒運動