健康營養運動硒 kaeun421 PTT批踢踢實業坊

健康營養運動硒

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2022-07-19 13:48:16

那個啊
就是啊
就是那個啊
單位是
100g：mcg
四捨五入
建議攝取參考了幾個單位的
取平均數60
豆腐：9
豆漿：30
牛奶：幾乎沒有
雞蛋：23（大概兩顆）
皮蛋：44（大概1.5顆）
玉米：15
白菜：幾乎沒有
這樣應該勉強夠==

作者: COLONELLIU (大鵰降臨) 2022-07-19 14:00:00

營養學大師欸

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2022-07-19 14:06:00

我要健康我要健康

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