這篇+上篇 acsm課本都有寫很清楚喔！我看acsm課本當年只花一個小時== 很好讀 比網路資訊好非常多1. 每句話的陳述 都有大量研究~科學家幾年的分析~ 為基礎2. 系統性的3. 看完也可以考教練 拿體能教練證很簡單不過也有一些人考不上== musclebeach板那些人一本幾百頁滿厚的書 可以迅速刷一遍 有應用時在找來翻nsca課本也可以 美國國家體能協會的課本裡面很多很有名的科學家像tudor bompa 現在訓練奧運選手每個國家都要用到他的書跟他發表過的研究也是跟acsm一樣很權威的組織看完都可以順便考證照 比台灣健身房練還專業很多...的那種這些課本跟營養學課本一本印象都台幣幾百元而已 之前逛書店好奇有看過價格acsm/nsca課本都是可以慢慢讀很久 針對問題去找來讀一部分其他課本營養學那些也是一樣nsca還有很多課本 搏擊 軍事訓練 籃球 棒球 跑步 游泳那些就有難度 可以先不用買 它第一本最基礎的那本可以先買印象叫基本體能訓練吧？飲食 運動那些都有肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會（NSCA），專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍，記錯了到書局時翻翻我覺得對你會有幫助第二行我是先看那時的疑惑 其他隨便翻翻（它有很多ref. 還有應用器材的規範... blabla）考教練還是要刷模擬題 不熟的地方在翻來讀 一次一次逼近穩妥分數沒有那媽容易== 澄清一下*那麼身體的事情我覺得重要性大概僅次於專業吧畢竟是自己的身體我覺去仔細研究一下比較好一點