※ 引述《chihyunnn (小鹿鹿)》之銘言：
: 請問大家想睡覺但不能睡的時候都怎麼做
: 窩現在作息還沒調好
: 午休時間也沒有久到可以讓我睡覺
: 總之就是睏到不行
: 有沒有提神好方法的卦
想睡覺但睡不著的時候就聽音樂
但是這個睡覺音樂自己也要培養
睡覺需要有點儀式感
可以讓你的身體知道你自己想睡了