※ 引述 《steven183》 之銘言：
: 可以啊 不過最好還是找一個會練的朋友帶動作
: 畢竟每個人的身體結構都不一樣 看網路上的動作教學可能做錯都不知道
: 看到身材的改變 就會有想繼續的動力捏
: 至少給自己1個月 一週3練 +U
感謝steven大的回覆
不過我沒有那種朋友Q_Q至少不在同縣市
所以有想說是不是買一次課程（聽說12堂12k)
至少熟悉完整個流程再開始自己練
是說一週三練大概會練幾個小時
還是這因人而異呢
因為下班後或上班前去練感覺也沒啥精神了：（