※ 引述 《justunme》 之銘言：
: 想瘦但又一直啥都不做滴
: 因為減肥是需要長期滴努力滴
: 但我又超級三分鐘熱度滴
: 超煩滴
: 怎樣才能瘦滴 ~”~
找個運動 固定時間去
當上班那樣 時間到不找任何理由就做
一開始會很奇怪
但後面就變制約反應了
沒去也怪怪的
然後要忌口
除了正餐以外其他不吃
控制進食量
多喝水 早睡不熬夜
久而久之就瘦哩

對滴 習慣的魔力