※ 引述《okderla (橋ㄍㄍ)》之銘言：
: 其實我不是很能理解缺蛋為什麼要那麼恐慌
: 蛋白質的來源這麼多
: 一年不吃蛋也不會怎樣
: 相較起來缺咖啡可就嚴重多了
: 到時候街上都是呈現戒斷症狀的喪屍
: 根本世界末日==
說到這ㄍ 每次自己煮 窩都會想說這樣蛋白質有夠ㄇ:0
ㄅ喜歡處理肉 也ㄅ太會用
自己煮很容易變草食@@
又ㄅ會算XD
只知道人家說一餐要吃跟自己手掌差不多ㄉ肉肉
除惹雞胸肉很好理解 其他要轉換 就霧煞煞(￣▽￣)||
https://i.imgur.com/jWZpkUS.jpg
這盤是芋粿煎蛋+花椰菜米炒菜+水果+味噌湯加一小塊豆腐
雖說有毛豆 有蛋 有豆腐
芋頭裡有點蛋白質 味噌也有點
但感覺ㄅ夠？ ~''~
好難好麻煩哦（癱..
好像吃肉才是最省事ㄉ<:3
可是俺對雞胸肉沒啥食慾餒ˊˋ
總是減「肥」失敗ㄉ阿咚仔還是決定明天乃滷雞腿雞翅好惹ˊˋ