這個標題用來記錄一下自己睡不好的頻率好了
真的很討厭遇到這種情況
偏偏每次都是在隔天要早起的時候發生
然後就越來越焦慮 越來越睡不著
隔天跟喪屍沒什麼兩樣
其實也沒有特別的情況
就是實驗跟報告跟考試又卡在一起了
沒一個有把握能做好
以致於越想越焦慮
身體很累但腦袋在高速運轉
明明知道焦慮對事情沒有幫助只有壞處
但就是忍不住
希望能順利一點吧
剛剛眼睛閉上至少半小時還沒能睡著
只好繼續閉了

之前趕數據的時候也會這樣:(如果真的影響到作息了要趕快去求助醫生喔