這是一個不好的循環
平日上班太忙一直加班
>>本來平日運動的時間變成拿來休息
>>本來平日假日用來運動的時間變成拿來加班
>>缺乏運動
>>缺乏血清素多巴胺等快樂物質
>>無精打采
>>影響工作