最近一個月內也有兩次覺得很無助的經驗
但是沒有哭哭
也並不確切算是無助啦
一次就是心情很低落很想回家 急到很想哭
但大老鼠一直拖時間不讓我回家那次
另一次是昨天 事情很多 情緒很低落
回家之後才有餘裕分析低落的原因
原來又是和自我價值感有關