我建議你看30分鐘的教科書那是一個恢復心情跟睡眠狀態的方法1. 單一主題連貫的 2. 沒有壓力的過了一年不知不覺會不同, 就是有入門至少撥30分鐘, 不一定要睡前看, 睡前一兩個小時也有效感興趣的~ 有難度的(但不用工作考試), 入門以後其實有很大好處因為你不會別人是不願意回的== 但是會了就不同, 很有機會更精進這個不錯amazon縮不起來physics and music: the science of musical sound記得你們好像很多事讀electrical engineering== 這本書很多是用到相關的 像是linear algebra喜歡音樂可以讀 有一些物理人讀了開始做音樂用編曲軟體做自己的音樂那些跟語文類一樣 可以邊操作(看外語電影/開編曲軟體)邊學玩一個音符就很有趣30分鐘 要記得^這是一個處方== 睡眠的非常好的事情體育類的也有 算實用 其實我以前看是想說一輩子身材能不能就這麼操控自如後來發現別的章節是更全面的而且也跟身體有關你問棒式== 應該是有在運動了運動科學家也有很強很強的 現代運動 就你們看得籃球棒球那些== 訓練原理的殿基是來自於幾個大神而已 而不是很多人 只有少少幾人那些人數學都很好非常有魅力^像是TRIMP那些計算 就是用到大量數學^TRaining IMPulse (TRIMP)你可能也會喜歡
https://en.wikipedia.org/wiki/Tudor_Bompa個人覺得有四個大神這個有興趣可以先看Periodization By Tudor O. BompaAU$112.75Booktopia.com.au(6)比較基礎的一本nba mlb 奧運項目 全部都是用這個原理訓練的小說我也有讀過 那時候我也是比較封閉那時候除了家人跟工作 就lgbt聚會認識的朋友 那時候的朋友也只是找我幫忙 話題我都跟不上 感覺交往一堆爛攤子現在我有一個朋友是做科學報導的 她也跟我一樣寫程式然後有不少共通興趣 我跟對方開始好的起點是我有去研究一個東西她是一個非常興趣導向的人 我們每天聊天 我覺得她帶給我很多專業之外相關的延伸很不錯 多讀改變所有事情我願意這輩子都跟她一起發現好的事情30分鐘習慣以後可以拉長 不是一定只能30分鐘