如題
感覺好像很久沒吃肉了
今天午餐就 玉米濃湯燕麥
往回推 今天早餐 吐司
昨天晚餐 玉米濃湯燕麥 花椰菜
昨天午餐 燙青菜 番茄牛筋湯（喔這個有肉）
昨天早餐 馬來糕

喝高蛋白代替ok

我也想 但用牛奶感覺會讓痰變嚴重(變黏稠)只能用水了 但用水泡感覺很難喝 (我的這個口味)