[溫馨] 運動錯天

作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2024-03-15 10:14:20
時間錯亂了
本來是預設三根六固定舉啞鈴
這禮拜好像是弄成二跟四
那禮拜六再單獨練背
這樣好像不錯
變二四六
一三五七就散步跟開合跳

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