最近在看一些減重菜單
發現有些營養師都會推一些很奇怪的食物來裝高級
像乳酪優格、酪梨油、蕎麥麵包、藍莓等，這種不是很普及的食物
難道就不能吃饅頭、水煮蛋、雞胸肉，這種比較簡單的食物嗎？
為什麼要搞得那麼麻煩？
光是要買到這些營養師推薦的食物，想到就累

抄歐美的 結果不是所有地方都容易取得