齁齁
今天本來懶得關燈
所以想說40公斤上斜臥推
結果抬不起來
ㄎㄎ
但組好啞鈴了
又懶得拆
只好平板握推
下個禮拜開始都練肩膀跟上斜臥推
齁齁