武哥好大家好 aka謝展榮的爸把
之前兒子拿金鐘的那陣子講
他跟兒子運動習慣也不一樣
兒子先重訓再有氧
他先有氧再重訓
本來一直覺得武哥是錯的
結果昨天看zone 2的影片
棕兔好像是先有氧比較好
武哥厲害了