那個燻g三明治
我沒有吃
留到今天當晚餐
應該不會壞吧
今天午餐果然又買不到711蛋白質便當了
買了89元黃色飯的那款
我真的不喜歡，但還是比全家的好吃
然後吃了一個生菜沙拉
晚餐是三顆蛋+豆漿鮮奶+昨天三明治
但現在有點飽
然後上週四到今天瘦了2.5kg
我真的是水腫人
一吃到太鹹我就腫起來
可惜不是腫uu >.<
壺鈴擺盪真的很廢體力
沒有做好可能膝蓋也廢掉
不能太隨便
做三十下我就快嘎了

短短幾天2.5，落差真大

因為我只是水腫呀~前幾天吃火鍋鈉含量過高

真是辛苦