文章也許會很長很陰沉 也有很多更正顎無關的內容
但我盡力用文字敘述出一路走來的心路歷程
希望能鼓勵到一些人
也或許不能
76年次 雙魚 台南人
自我評價：非常聰明、記憶力極差、待人處事圓融、極度沒自信、交友廣闊
、幽默、孝順的矛盾綜合體
外表：戽斗＋大頭 身材精瘦 若以100位男性當100分來說
大概40~45分
(有人也許會說還不錯啊快接近一半了，但其實想想肥胖的人大概就3成了，
我不是歧視胖子，只是胖在大眾的審美觀裡的確比較不好看)
我一路以來讀書成績還不錯
台南一中＞末段國立大學 不能算很好但也不賴
交友無論男女生都滿容易的、朋友眾多
但從大概國２～３開始比較懂事
也就開啟了自我折磨的旅程…
從那時開始莫名的每天都會反省自己哪邊做不好
雖不到吾日三醒吾身的地步
但幾乎每天都會檢點一次今日作為
ｅｘ：
1.如果今天跟朋友發生稍微一點爭執
回家就會分析原因 然後想下次該怎麼避免
會想說 A這型的人觀念固執 即使你說的有理他也會大聲反駁
那下次就順著他講 反正跟他爭也沒意義 徒破壞感情
B這型的人可能大多事情明理 但就少部分地雷點
那就避開這類話題 政治之類
C這類型的人愛面子 跟他持反對意見最好私底下跟他1對1說
不要在別人面前反駁他
大概這樣之類的思考
若跟朋友出去玩不是很盡興
大概就思考是不是跟他找錯活動不合胃口?
這個人如果是沒主見的 出去玩之前我該規劃好行程&吃的東西
又或是事先準備點聊天話題以免聊到最後沒梗
可能會上網找個笑話 或是看看最近有甚麼新聞事情可聊
(我平常不太看新聞)
2.努力修練自己的心性盡量做到不嗔怒
例如今天跟朋友約好 他遲到20分鐘
(我幾乎都早到5分鐘以上，在以前沒智慧型手機之前，
如果站著等25~30分鐘真的很痛苦)
但我也不會對他生氣
繼續把那天行程做完 但心裡總是會悶會不開心
還是強顏歡笑的不著痕跡進行著
回家自我思考 下次我該怎樣去避免這樣的狀況
朋友遲到行為不是我能掌控的
但我也不想虛偽著笑臉繼續進行，也不想責罵他發洩情緒
那我只能從自身改變起
我就衡量一個時間點 大概是15~20分鐘
在這個時間點之內
我還能完全沒生氣情緒 開心的玩
但若超過我可能心情會很差
自己拿捏那個時間點
在快到自己心情會不好的點時 就直接離開去做其他事情
不要傻傻在那等 醞釀壞情緒
例如附近逛逛街 或是原定計劃的點我就自己先去玩
(當然等待的過程中會先打電話看聯絡不聯絡的上，通常是在騎車)
若朋友當天爽約 沒差我也沒生氣
若朋友半小時之後到 我也不會因為站在那邊苦等心情差
他在打個電話給我 我就會告訴他 因為剛剛等有點無聊
我先附近逛逛等等 再請他來找我 或是我們目的地集合
然後會合了之後
我終於可以用完全不生氣的心情 繼續下去
而非虛偽的歡顏