前天在本版有PO了一篇牙周病要拔牙的文章
牙齒已經拔掉了
醫生說舌側骨頭被侵蝕掉很多
所以要等完全復原再來補骨植牙
但是其實我一直都很認真刷牙
（三餐飯後用牙線+刷牙，差不多都要半小時左右）
我去洗牙牙醫都說我沒什麼結石
平常刷牙也不太流血
我知道我本身體質很容易蛀牙
但是不知道怎麼突然就得牙周病了...
我今年才22歲...
想請問除了認真刷牙外還有什麼方式可以照顧好牙齒嗎？
醫生現在有教我按摩牙齦
然後多曬太陽不要偏食等
補充一下，因為牙齒的關係
我從不吃黏的或硬的食物
請問還有什麼好方法....
我是真的努力在顧牙齒...