30歲才鼓起勇氣開始我的矯正，
兩周內我拔了四顆牙，身體覺得有點虛弱，
肚子很餓，但是腫腫的嘴，使得食慾急速下降。
緊接我的大鋼牙之旅了!
裝上後根本分不清是牙痛還是酸痛，
發現連吃東西都有問題，
三餐老是在外的我，
無疑是另一種挫折呀！
之前愛吃零嘴的我，已經戒掉了，
殘渣卡在縫縫實在很難過，
每次飲食都想迅速吃完，
然後花十分鐘刷牙!
目前才裝上兩周，已經瘦了一圈，
好多東西不能吃，
硬的，炸的，要硬咬的東西完全無法。
粥跟香蕉目前還是我的最愛!
因為可以迅速吞下又吸收的快!
現在上班前，要自己煮粥當早午餐，
白蘿蔔，紅蘿蔔，煮爛的排骨，
或是煎碎蛋搭配肉鬆，
大魚大肉的日子已經回不去了，
目前還在為自己的飲食習慣找出口，
不知道大家有沒有菜單可以分享給我，
如果有line群組的話，也希望可以聽聽各位前輩的經驗。
現在能體會當初醫生說的辛苦的地方了!
http://i.imgur.com/2l3VBbW.jpg
作者:
loveth (非)
2016-05-08 23:05:00我第一個月完全都是白飯、蒸蛋、粥、各式湯品、果汁、燉爛的肉、魚片等去塞飽自己XD
作者:
t70082 (T7)
2016-05-08 23:13:00我只有金針菇不能吃，其他皆可。吃金針菇=自殺，三次差點噎死
第一次戴真的要適應比較久，後來調線什麼的就滿快習慣的，曾經調完橡皮筋的隔天去吃杏子豬排XD戴牙套完全沒變瘦啊XD
作者:
qqza (ZZ)
2016-05-08 23:57:00我之前都直接吞下去XD大概一個月就沒什麼感覺了
這是過渡期~~我當時是早餐吃蛋糕 午晚吃粥+甜點 而已
作者: ben10216 (benben) 2016-05-09 00:25:00
金針菇要切小段吃，之前差點噎到+１
作者:
motley (duck)
2016-05-09 01:13:00自己煮麵，菜跟麵都煮得很爛並切小段
作者: heyurmine (celia) 2016-05-09 01:48:00
吃滷味的啊 鴨血 我還會弄碎冬粉
作者: heyurmine (celia) 2016-05-09 01:49:00
茶碗蒸
聽妳這麼講，我開始害怕了，我是先戴矯正器，後面再拔牙。（不過目前還沒拔）
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2016-05-09 06:44:00過一個禮拜就隨便吃
作者:
en90508 (EN)
2016-05-09 06:58:00我都正常吃，但會挑一下食物，花枝那種的真對不能咬，我對吃無法妥協XD
作者: Skye888 (Rockkkk) 2016-05-09 08:49:00
前兩三個月吃東西真的很有問題，卡牙齒的我幾乎不碰，但之後就什麼都碰了xd後面調線我都只痛兩三天，兩三天過後連啃雞腿都沒感覺xdd 但有一種東西我還是不敢吃，芭樂
作者:
djyyymix (Ambition)
2016-05-09 10:28:00歐姆蛋..
作者:
cxcdx (cxcdx)
2016-05-09 12:11:00我剛開始瘦還憂心問醫生 現在快兩年半反而胖1公斤XD我約1個月正常飲食 避太黏和硬的食物 剪小塊矯正器較不易掉
作者:
st823321 (chilolo)
2016-05-09 12:50:00金針菇絕對不要吃，之前鐵齒才知道為什麼不要吃
作者: ken50401 (一折) 2016-05-09 12:55:00
二周後隨便吃 啃骨頭把矯正器啃掉後就避免吃太硬 吃會卡牙的一定要確保吃完能刷牙
作者:
joy923 (小喜樂)
2016-05-09 15:18:00我很貪吃 剛開始很痛還是很努力的吃 拿剪刀剪著吃 吃完一個便當
作者:
bread13 (麵包)
2016-05-09 17:43:00蒸蛋冬粉粥
作者: lalamiqq 2016-05-09 21:41:00
古早味的麵線
矯正的進度也太快了吧 我2個月拔2個智齒矯正器1個月上完 分上.下排 穿線 共三次才上完
作者:
tsailaaa (lala_tsai)
2016-05-10 00:39:00剛帶的時候有時候不吃東西只喝飲料......
作者: apple90101 (Dauntless) 2016-05-10 01:44:00
全家的烤蕃薯，吃一顆加上黑咖啡，飽很久，順便減肥，唯一麻煩的是剝皮時手會黏黏的
金針菇很容易一半在喉嚨 但另一頭卻被矯正器卡住 所以吞不下去噎到
作者: yaoyao21 (毆毆) 2016-05-10 12:58:00
習慣之後，就什麼都可以吃了XDDDDDD
作者: ea380841 (redshoes) 2016-05-10 13:45:00
我戴的隔天就去吃麻辣鍋了XDDDD
作者:
ATsou (ATsou)
2016-05-10 14:10:00我第二天就吃鹹酥雞了
上週先裝上排矯正器未拔牙 目前只能喝流質+粥硬吞+蒸蛋還有魚片，其它完全無法吃，真佩服可以咬肉的板友
作者:
ckckmad (felicia)
2016-05-10 19:46:00忍痛還是照樣狂吃 除了金針菇
戴一週後所向無敵！但水果盡量切小塊吃 也避免吃排骨(之前意外咬到碎骨就掉一顆矯正器過)
作者: misssin99 (小管) 2016-05-11 07:00:00
謝謝大家分享，矯正後飲食習慣真的要改善，自己的牙齒自己顧。
作者:
ab9036 (被雨困住)
2016-05-11 22:25:00過陣子又什麼都能吃嘍～
千萬不要吃到豬五花！！！！！我沒被金針菇噎到過，倒是每次只要吃到涮火鍋的豬五花，都會被咬不斷的油脂部位噎到，超恐怖QQ另外如果有上彈簧也不要吃鴨血，會清到很想死XD清完牙齒還要清牙刷跟牙間刷
作者:
gxuvi (肉鬆)
2016-05-25 15:16:00麵條和餛飩也不錯 煮久一點