矯正已接近尾聲
最近一兩個月醫生要我拉橡皮筋（拉上下咬合）
初期也有拉過，不過那時候還在上學好處理
都是中午回家吃飯刷牙後 拉完再去上課
現在要拉的更複雜 而且其實我都看不到後面牙齒
光站在廁所照鏡子絕對勾不到
辦公室中午不關燈的還人來人往
不可能在位子上用（我都要用手把嘴巴拉到最大才有辦法看到後面）
想請問各位白天在外都如何處理拉橡皮筋問題
想到過兩天回診搞不好又要被唸了QQ

在家吃飽裝好橡皮筋再去上班，午餐後如果無法在廁所裝也不方便在公司裝，那也只能錯過這時段，回家就趕快裝，有裝有拉有保庇。睡覺拉沒意義啊，你牙齒又沒在動，白天會講話牙齒才拉的動網路上有裝橡皮筋的輔助工具，你用那個可能比較順手省時吧

我都直接在位置上拉

我都靠感覺拉 拉完再用手機看位置對不對

記得一開始拉都要花很久，後來熟練了吃完飯、刷完牙就直接在座位上看著鏡子拉XD

在座位上+小鏡子搞定

你的問題是不會拉還是沒有適合的地點讓你拉？？前者就回診請醫生教，後者就在廁所拉呀廁所鏡子不夠用，那你在家裡是靠什麼輔助拉橡皮筋？

………我不信找不到機會拉 端看有沒有心橡皮筋就是個不到一分鐘的事 被說成一個無敵大工程完全無法理解

拉個橡皮筋是多複雜，我有一次綁五條的捏

多拉幾條就熟悉了 不用一分鐘 吃完飯總要刷牙吧