作者:
mdlvi (miaryednaey)
2020-02-07 20:22:43聽從牙醫師的建議，飯後都會清潔牙齒，依序使用沖牙機->牙刷->牙間刷，睡前再使用超
級牙線，但真的好花時間啊（牙刷5分鐘、牙間刷3分鐘、牙線17分鐘）！
想請問有矯正且牙齦健康的各位，都是這樣過來的嗎？我很懷疑自己有沒有辦法持之以恆
，另外，如果午餐後真的很匆忙，有沒有建議的簡化版清潔方式？謝謝
作者:
ttshiba (ttshiba)
2020-02-07 20:48:00沒有 就是每餐必刷牙 而且只有早晚用牙膏。醫生說治療多年病患 只有國中男生會髒到蛀牙 其實沒那麼容易蛀牙 因為比起一般人 矯正的人才會餐餐刷牙 反而比一般人更常清潔
作者:
robotcl (停停)
2020-02-07 21:52:00我以為沖牙機是最後一個步驟
作者:
wplinwp (阿綠)
2020-02-07 22:28:00我剛裝上矯正器後試著用牙線 只用一次就放棄了 超難用後續都靠刷牙因為矯正器會卡菜渣 所以你一定會進食後就漱口刷牙 不會那麼容易蛀
作者:
loe27 (stich)
2020-02-07 23:37:00我都是飯後刷牙一次。只有睡前會多用牙線、牙間刷和沖牙機
作者: kkk831221 (平凡無奇) 2020-02-08 01:59:00
我比較懶 早上刷牙 中午漱口 晚上刷牙前用牙線
作者:
Mywifi (訊號不良...)
2020-02-08 11:35:00午餐很忙就用牙線就好，我每天只刷睡前一次，其他時間飯後有卡卡的就牙線，沒卡就牙間刷掃一掃，5年還沒蛀牙
作者:
lelechiba (lelechiba)
2020-02-08 12:25:00我只有睡前用牙線其他都是刷牙
一定要好好清 我就小時候矯正不認真清 現在很容易蛀牙
作者:
vehuo 2020-02-09 22:47:00睡前認真刷吧，我拆牙套幾年每晚睡前還是得花很多時間刷牙
作者:
easther (飛飛)
2020-02-09 23:51:003餐刷牙，睡前用牙線。有時候偷懶沒刷，睡前用牙線都會發現容易有黃黃的垢，所以隨便刷2下也是好的XD
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-02-10 08:20:00
我都是吃完正餐先漱口多次，然後刷兩次。吃完宵夜的那次刷牙才會用牙線，我也很討厭牙線，每次都要用個20～30分鐘
我是盡量每餐能刷就刷，不能就多喝水漱口，然後牙線睡前用
作者:
catnip25 (Big Cat)
2020-02-11 00:20:00我只有矯正前期很認真小心的清潔牙齒，後來越來越懶，就吃飽刷牙這樣因為很常都是在外面吃飯，根本沒辦法花那麼多時間清
作者:
zxcveded (Littlest thing)
2020-02-11 03:07:00吃完可以刷就刷 會帶牙間刷 因為有些菜渣刷不掉 睡前刷牙完一定一定要用牙線 常常會再清東西出來 就會慶幸自己沒偷懶
作者:
ahoyhoy (南柯一夢)
2020-03-04 15:12:00早飯/午飯後刷牙 睡前刷牙 牙間刷 牙線