我大概從三四年前開始會磨牙
有時候是家人告知晚上有聽到我的磨牙聲
有時候是我自己會磨牙到 咬合太用力半夜醒來
早上醒來的時候牙齒也會有酸酸的感覺
但不是每天都會磨牙
上個月有一個比較脆弱的蛀牙在睡夢中被我咬斷了
（蛀牙好幾年 但固定看診的牙科都說不用急著處理）
因為咬斷所以決定去醫院看看可不可以做咬合板
擔心磨牙會越來越嚴重
結果今天去國泰看診
醫生是說我沒有顳顎關節的問題
覺得做咬合板也沒用 還是會繼續磨
他認為是精神壓力的緣故
建議我多運動加熱敷
想詢問版上有在使用咬合板的人
都是磨牙加上顳顎關節問題才可以做咬合板嗎
因為我現在有點不知道要再去其他醫院看診（像是比較多人提到的台大或萬芳）
還是就照醫生說多運動試試看可否減緩
謝謝大家

請問國泰是給陳韻之醫師看的嗎

可以先買運動員戴的那種試試看嗎？

咬合板的功能絕對不是為了停止磨牙 是避免牙齒互磨因為比牙齒軟而能代替你的牙齒去磨耗

有沒有考慮禪坐放鬆？他們連睡覺都會教怎麼放鬆，臉部肌肉放鬆、牙關放鬆......等。我是去法鼓山的禪訓班，不一定要跟著拜佛等不會強迫，費用也是隨意贊助。放鬆後我牙關緊咬的問題有改善。

我是磨牙很嚴重，牙齒磨的平平的，所以牙醫一看就幫我做咬合板，顳顎關節磨損不嚴重

請問國泰是給陳韻之醫師看的嗎

可以先買運動員戴的那種試試看嗎？

咬合板的功能絕對不是為了停止磨牙 是避免牙齒互磨因為比牙齒軟而能代替你的牙齒去磨耗

有沒有考慮禪坐放鬆？他們連睡覺都會教怎麼放鬆，臉部肌肉放鬆、牙關放鬆......等。我是去法鼓山的禪訓班，不一定要跟著拜佛等不會強迫，費用也是隨意贊助。放鬆後我牙關緊咬的問題有改善。

我是磨牙很嚴重，牙齒磨的平平的，所以牙醫一看就幫我做咬合板，顳顎關節磨損不嚴重

我也是牙齒磨耗很明顯 但沒有顳顎關節問題 醫師也有幫我做咬合板

我也是牙齒磨耗很明顯 但沒有顳顎關節問題 醫師也有幫我做咬合板

運動員那種不適合拿來做夜間磨牙保護牙齒的咬合板，可以上網查查原因。另外畢竟我們也不知道健保如何申報，如果擔心牙齒耗損，自己最近壓力也很難調適無法治根，也許可以討論自費請醫師做一副。