距離矯正完畢已經一年，
一直想寫一篇心得來回報，
希望這篇能讓想矯正的人參考，讓正在矯正的人有陪伴，讓矯正完的人能回味~
以下毫無專業知識，僅是心得與照片分享，
手機排版，亂請見諒。
先上照片，
https://i.imgur.com/zB9SZRT.jpg
雖然沒有牙齒照，但側臉的形狀變化真的很大。
以前看到大家的前後對比照，都會覺得：「為什麼術前的照片都要擺出要死不活的臉?是
診所刻意要求的嗎?太假了吧。」
結果對不起，我在沒有人指示的情況下，就拍出這樣彷彿吸毒犯的矯正前照XDDD(最渙散
無神的眼睛遮住了)
心得開始：
【矯正前】
一、 起因
從開始有審美觀念開始，就發覺自己的牙齒不整齊，進入青春期後，甚至越來越自卑，越
來越不敢開口笑。
幾度產生矯正的念頭，但或許是困於金額壓力，總是自我欺騙，用「沒有亂到要矯正的地
步，誰誰誰也更亂啊。」之類的話來安慰自己。
後來決心要矯正，是碰上三個推力。
一是媽媽的蛀牙。媽媽的牙齒排列也不齊，年紀大後，排列不齊的那幾顆牙最先掉了，還
花了大於矯正好幾倍的價錢來裝假牙。聽醫生說，這樣的案例很尋常，因為排列不齊，上
年紀以後，清潔不周到+受力不均等問題會導致牙齒不健康。那是我頭一次認識到矯正不
僅是為了美觀。
二是那時的另一半，他也矯正過，有一次他很認真看著我的牙齒，說：「你其實牙齒很亂
，你要去矯正，不然嘴巴很像猴子。」我相信很多人都會聽過類似的「建議」，尤其從情
人口中講出來，加倍傷人。
三，也是最關鍵的，就是剛好家裡多了一筆意外之財哈哈，在家母的贊助下，決定去繳正
~沒錢真的萬事難啊~
二、 諮詢
諮詢方面，我比較沒甚麼可參考的經驗。
我住的地方，當時只有兩位有矯正執照的醫師，
在親友的經驗建議下，諮詢第一間後，就決定在這矯正了。
如今回頭看，我覺得找一間方便去的診所，真的很重要！
【開始矯正】
一、 期程
正式矯正前，聽了醫生的建議，先去把智齒拔完。
矯正前期，分二次拔了四顆牙齒。
矯正前期著重在把牙齒排列整齊，其實很快就把歪斜的牙齒拉正了，大約只花半年。
中期，醫生說目的是把拔牙的縫關起來，大概也半年的時間。
剩下的兩年，幾乎都在調整咬合……
二、 痛
個人是很耐痛的人，整個矯正過程只有三次讓我真正覺得痛。
第一次是裝矯正器時，其實不是痛，而是躺在診所太久，嘴巴又一直開開的，不能換姿勢
，導致渾身不舒服，再加上牙齒的持續痠痛折磨，真的一度很想從椅子上彈起來大喊老子
不做了。
第二次是初次戴上矯正器後，回到家，發現自己連咬布丁都痛。
第三次是初次戴橡皮筋，半夜痛到哭醒，拿出手機好想撥給診所(半夜誰會接?)
其他像骨釘、打麻藥和換線，我都覺得滿舒爽的。
三、 食物
矯正前就聽說了很多不能吃的食物，
但真正矯正後，發現很多不一樣的情況(可能因為矯正器款式差異)
(一)吃口香糖完全不會卡。
(二)吃咖哩橡皮筋也沒黃。
(三)吃硬物也沒甚麼問題。
(四)細細長長軟軟的青菜真的不要，差點噎死兩次。
總而言之，食物方面，我倒是沒受到什麼影響。
不過，矯正前也曾聽說會變瘦的傳說，
但是對不起，我變肥10公斤，
想提醒各位學弟妹，
不要相信矯正會變瘦的謠言，
那只會讓你掉以輕心地變胖。
四、 可愛動物橡皮筋
拉橡皮筋的階段，醫生給我動物包裝的橡皮筋，
超級可愛。
醫生說，動物體型代表橡皮筋鬆緊，
越大的動物，代表越寬鬆的橡皮筋。
當然，各種尺寸的橡皮筋有不同用途。
醫生第一次先給我松鼠橡皮筋，
說：「松鼠滿緊的，你好好戴，下次就可以戴比較鬆的羚羊。」
結果下次回診後，醫生評估狀況不好，偷偷轉過頭去跟護士說：「欸，弟弟還是松鼠。」
我已經很努力戴了QQ
牙助曾經跟我分享加速橡皮筋的小撇部，
就是不停開口閉口，讓橡皮筋去產生拉力。
五、 依賴醫生
在矯正期間，真的會很依賴醫生，把醫生當作英雄。
會有一種，我砸那麼多錢，又讓你看我那麼醜的樣子，
我的一切就託付給你了 的公主心情。
到後期回診時，基本上已經把診所裡的人都當作朋友，
還真的挺懷念每個月回診的日子。
六、 不想拆牙套
常常看到別人的心得分享，會提到不想拆牙套的心情，
當時我嗤之以鼻，想說少騙，
怎麼能會捨不得拆。
對不起，我在要拆之前，真的好捨不得，
有一種好朋友要被搶走的心情(?)
另外，我其實一直都不覺得戴牙套不好看，
甚至一度覺得戴牙套的自己滿炫砲的，有一種很科技的時尚感XDD
【矯正後】
矯正至今一年，將要第二次回診。
我的維持器是透明的那種，每天睡覺戴，
上下門牙後也有裝固定式的維持器。
剛開始覺得很彆扭，總覺得嘴裡還是有東西，
那不就沒有拆牙套的感覺了……
結果結果，固定式的維持器真的太沒存在感了，
甚至是在打心得的現在，才突然想起我有裝這個維持器……
目前這樣的維持成果也很滿意。
以上瑣碎心得，分享給需要的人。
覺得自己是很幸運的人，當初能在自己很需要矯正的時期碰上意外之財，
也感謝家母義無反顧支持。
若是當時真的沒錢支持我矯正，
我應該也會在自己賺錢後，優先存一筆矯正基金，
因為矯正真的是太值得投資的一件事，
無論是健康或是美觀方面。
但回到開頭說的，
也希望大家不要隨意對他人的牙齒(或其他外貌)做評價，
因為你並不知道他為了這件事已經做出多少努力，
你並不知道他其實比你更在乎更心煩。
如果還有其他問題，我能回答的，
再跟大家分享~
謝謝版友各種文章的陪伴，陪我度過三年的矯正時光。