謝謝大家的回覆與建議！小妹我來報恩：
1. 冷光美白：問了幾家價差滿大，大概是落在15000-22000，但回家爬文看到挺多人說牙齒
會敏感，我直接不考慮了，我連冬天吸冷風都覺得門牙很敏感..
2. 看到留言有 2 位大大建議可以去星 X，我先初步用 LINE 諮詢，對方回覆我這問題不大
，可以用噴砂+居家美白解決，費用可以接受，還送醫美療程。會去一趟，再跟大家回報。
3. 咖啡戒斷/用吸管喝：宣告失敗 XDDDD 上班真的太苦了嗚嗚嗚嗚我無法放下這小確幸
4. 爬了更多dcard的文，推薦的美白牙膏和crest牙貼都買來用了，欸抖，牙貼貌似有一咪咪
功效，但牙齒真的酸，不過有人說不會，可能我真的太敏感了吧嗚嗚，而且對於一直流口水
又不敢吞很不舒服啊啊啊
原文是下面～
https://i.imgur.com/zEd9P01.png
有個困擾，希望各位達人能給點建議
長期咖啡控，每天都要來一杯，但這愛好似乎讓我的牙齒越來越黃了QQ
查了些網路資料有用小蘇打粉沾著美白牙刷刷牙
也請朋友從日本帶牙齒美白貼片回來貼，不過改善不大
想請教大家
還有其他的方法可以讓牙齒變白一點嗎？
聽說有噴砂、雷射美白、冷光美白等方式效果如何
如果不錯的話看能不能建議我診所或醫師比較推的
目前爬文中正區的星X 跟中山區的安X比較多人推
有沒有心得可以分享?
位置雙北尤佳，萬分感謝~~！
PS.戒斷咖啡中