作者:
greedxu3 (致虛極，守靜篤)
2016-12-03 14:47:18發球一直是我自認進步特別少的環節，自己想像的動作和實際攝影起來落差很大也是可能原因之一…
所以決定不知羞恥的放上來給各位前輩先拜看一下，有什麼地方可以精進的。
自己覺得身體還有很多力量來源沒傳遞、使用到，看過比我更嬌瘦的人，發出比我更快、質量更好的球。(我172cm 55kg)
影片奉上，沒玻璃心問題，就只想把發球練的更好！
https://youtu.be/BrwIB0EPijE
https://youtu.be/Pmw-Bk9koYk
https://youtu.be/skXYnucTG1Y
在這邊先謝謝大家。
首先çƒå†æ‹‹é«˜ä¸€é»žï¼Œæ‰æœ‰æ›´å¤šæ™‚é–“å¼“èº«ä¸Šè¹¬æ„Ÿè¦ºä½ æ‹‹å®Œå°±æ€¥è‘—æ‰“ï¼Œå…¶å¯¦èº«é«”é‚„æ²’æº–å‚™å¥½
作者:
OhMyAlex (學同我者強)
2016-12-03 21:20:00沒有弓身 腰背後拱緊繃 回彈就會變æˆä½ 發çƒçš„力é‡
節å¥å¤ªå€‰ä¿ƒè¦ç”±æ…¢åˆ°å¿«ã€æ‰‹è…•å‹•ä½œæ²’外旋ã€æ¡æ‹ç¨åæ±æ–¹
腳試著用墊腳尖方å¼å¾€ä¸Šè·³
左手往上延伸到極é™ï¼Œè…³ã€è…°ä¹Ÿéƒ½è¦å‡ºåŠ›ã€‚
作者:
TC0430 2016-12-04 12:16:00如果是打休閒的 差不多這樣就可以了吧要再往上一個等級 那可能要請教練來教了
作者: morrisray (彥翔) 2016-12-04 12:18:00
文化的學弟??可以問一下宏佑老師或月姐啊
作者:
route22 (Enchante)
2016-12-04 14:01:00球拋太低造成所有動作都急或沒做完整
球的高度ok, 屬於短拋，這種發球方式如果節奏正確會像大砲，給你個建議... 把舉拍跟拋球的節奏調到同步，球到擊球高度就出拍，還有稍微再蹲一點，先試試吧...
作者:
TC0430 2016-12-04 21:12:00BTW 發球動作沒做好就出手 蠻容易受傷的 我是苦主...
東坡肉那是特例吧 他可能是ATP選手裡拋球拋最低的哪次手軟拋低個10公分就沒辦法正常發球了
作者: d237520 (小狼) 2016-12-05 02:12:00
動力鍊不完整，只用右手出力
低拋比較不會拋歪，高拋容易歪，若比賽時有風就更慘了，太低太高都不好
低拋我覺得像Federer那樣球的最高點與擊球點有個50公分左右落差比較好
作者: fiscur1725 (leech) 2016-12-05 17:34:00
整體看來整個發球有種倉促的感覺，發力也不順暢。我覺得表面問題有2個:拋球點太低&獎盃姿勢時機不對。關於第一點，我覺得加上弓身&頂胯（不用很多），這樣身體可以更加伸展，球自然就會比較高了。獎盃姿勢的部分：就是atp的mark。這個姿勢出現的時候，膝蓋和重心已經接近最低，雖時準備爆發，向上擊球。這個時候，選手的球拍還是立著向上的。而你準備起跳時，球拍早就掉下來了，甚至因為球拍已經掉下來，你為了不讓動作斷掉，就倉促出拍；反而沒運用到動力鏈的腳腰肩手的正常發力順序。我的小建議是：右手的引拍路線繞長ㄧ點，繞到側後方再起來，不要從側面直接上來。並且配合弓身頂胯，讓你的肩線是左肩高右肩低，而不是和地板水平，這樣ㄧ來可以提升你的拋球&擊球點，二來你的右肩低了會給你的球拍更多加速空間。就算你的車子可以開到200km/和，但今天只有100m的距離加速，也是到不了200 km/h的。
作者:
zeal08146 (zeal08146)
2016-12-07 11:05:00拍子舉起時別亂甩 手腕都軟軟的
作者:
yoson (yoson)
2016-12-08 17:40:00你的肩膀（雙肩）從準備動作到擊球完成 幾乎在同樣的高度，這意味不管怎樣弓背下蹲，身體的力量是傳遞不上去的，可以去找職業球員的發球格放，注意他們雙肩的動態；手部動作個人倒覺得沒太大問題
作者: rock00242 (優質) 2016-12-09 18:30:00
拋高一點 左手伸直不要急著放下來
作者:
Dogss (bi1b1r)
2016-12-10 10:11:00很像老人的發球動作哈哈哈
比老人好多了，這動作是在大部分休閒球員的動作算上乘的了，很多人不知道自己的動作呢…
作者: hokun 2016-12-13 21:49:00
看完你的影片，覺得你只發力只用到上半身的力量，肩膀易傷建議將手部及上半身動作放緩，嘗試感覺力量由腳開始逐漸傳遞到腰部到手接著至發球擊球點，過程以輕鬆為原則不宜發力