大家好～
小弟我原本是打桌球的
實力還不差(自己說)
以前是打大專乙組校隊，現在的實力大概也就是～可以在母校贏現役男單第一這樣
外面接陪練不教球，大概時薪300不含器材和場地費
我看電視播大滿貫賽的直播大概13年了，今年把電視頻道升級成體育HD套餐就是要看網球
的XD
對網球還算頗有興趣。
======以上唬爛
最近呢，因為工作的關係，要開始學打網球了
跟認識的店家也買好給西了
目前還沒正式開打，教練也才剛介紹而已
身為一個新手還是有些問題，想請教大家
身為一個鄉民，爬文大概都爬過了
不過是有些疑問，還請大家幫小弟解惑，謝謝！
1.我是否練單手反拍較容易
看NTRP的分級說明，看到很多級的反拍敘述都很像「避免使用反拍」
所以我想反拍應該比較難練吧
單反跟桌球比較相近，或許比較好上手？
當然這個問題之後也會請教教練。
2.跟上司在公司場地雙打的禮儀
是不是要帶一罐新球比較好？
雖然感覺他們都會自己帶。
3.店家前後任店長，對於我穿線意見不同
前任店長覺得我體能夠猛，直接打全硬線。
現任店長覺得新手打軟線，比較不傷手。
雖然以後換線可以多嘗試啦，不過我的心態是沒斷就不換。
一般新手都是怎麼配的呢？
大概就是以上幾點，還請多多指教。

新手練雙反比較好,不容易受傷;線可以穿硬線條低磅數

新手先練雙反，以後再考慮要不要打單反全世界有九成的人是雙方學完才改練單反的尤其是桌球反手跟單反施力軌跡完全不同

絕對不要單反起手

桌球初學時反拍比正拍好上手，跟網球完全不同以上指刀板而言，初學者會倚賴反拍推球而非正拍巴球

網球單反和桌球單反差超多

你桌球強代表動態視力和反射神經都已經超越常人了雙手反拍和單手反拍都可以練，攻擊時看你哪個好發力畢竟防禦式切球、放小球和網前截擊&反手撈球都是單手，不可能不用到，底線抽球就看你哪個攻擊力大了，雙反可以抽得又重又斜，那就用雙反，高球不想退想直接巴回去，那就用雙反，如果你是單反比較順手，那就用單反，沒有一定的

從單反開始練沒什麼問題，沒必要從雙反去轉，每個人適合的不一樣，試試看就知道了，像我就是反拍比正拍強很多

單反起手會有挫折感。

我剛學時就是學單反，雙反覺得手會卡卡的

看來就照教練規劃練，現在只有星期六早上6點的時段orz

我覺得吼 你這些問題直接問教練就好了網路上一堆半新手教新手沒有比較好啦

起手單反XD應該沒幾個教練感這樣教吧

當初我教練兩種都教，讓你打一段時間看看，看哪個比較順。說到傷手:自己覺得練習球比較傷手 好硬><

1.正拍是致勝武器 也就為何多數人選擇一直後退用正拍擊若允許 盡量用正拍 2.一桶不要太舊的球 程度就觀察大家3.不然子母線折衷? 或較軟(硬)的硬(軟)線 可以查查文我是羽轉網 單反轉雙反 事實上我目前兩種都會練

1.建議雙反起手，以效率跟實用性來說，雙反最佳，但若你堅持要練單反，當然也行，跟教練討論看看 2.隨時帶一罐新球是必要的，輪流開，不要都用別人的 3.建議穿軟線比較舒適，雖然硬線降磅數也行，但還是沒軟線舒適，用軟線比較不容易受傷

身體素質夠不用穿軟線，我國小就用硬線60磅在練，手腕也不曾痛過

如果跟上司或同事打，可以注意一下他們打的球品牌，如果和它們習慣的不一樣，可能會叫你收起來，打他們的。球線初學:不要找有明顯缺點的線就好，EX:power太低/震動太大/掉磅太快。等基礎球風建立，在挑線不遲。

打球帶slazenger 有8成都是這個

硬線60磅果然威猛！

全硬線48磅起手推薦 舒適度不錯

我昨天就讓店家穿好線了耶 軟線穿52磅的樣子

跟上司打球最重要的是撿球

首先要幫上司背球袋XD

桌球跟網球重量差很多... 說真的沒看過初學者單反好的

成年人了，找教練是幫你打工換你口袋裡的錢，顧客的要求最大，跟小選手必需惟命是從、完全聽教練的處境差很多

等一下就要去學球了，有點小期待XD

祝學習順利

祝學習順利，用心學，很快上司就會稱讚你了

單反雙反看人啦，也是有遇過球友雙反死活打不好改練單反之後如魚得水也看過學弟單反狂撞牆，換了雙反之後還是慘兮兮...攤

打桌球的人，可能會一直都立拍打球。

桌球和網球的球速和原理和你說的一樣阿

有運動底子的人，觀念對，就可以練得很好，加油！

不懂為什麼初學要先練雙反...這是什麼理論...我雙反學了一年 還沒單反打一個禮拜打得好...重點是自己適合什麼 或是自己喜歡哪一種

可能你是少數單反比雙反還容易上手的人吧

找教練直接要求你要學單反

單反容易上手的人很多啊，在休閒場單反比例比雙反高45歲以上的球友也都是單反佔大多數

我說的會一直立拍是指正手拍時，拉拍的動作，拍頭總是處在手腕以上。嗯，就像是在打桌球一樣。打羽球的人在打網球時，也很容用羽球的方式打網球。我在打壁球或羽球時，也很容易用網球的方式打，有些東西已成為習慣，很難改。

單反好的阿伯通常以前是練過軟網的，那種單反真的威，否則都弱弱的

年紀大的人學球可能都二三十年前的事了，那時只有wta才打雙反，男子學球教單反很正常，至於強弱嘛…這跟個人天份及努力有關，和什麼反無關而且很多阿伯也已過了巔峰期，並不是球齡愈久就愈強

初學單反擊球點不固定 手腕很容易受傷

我這邊會單反的老人 只會反拍切球佔了快一半

我說的是拉拍的過程喔，參考一下費德勒正手拍慢動作看看。不過你有教練教的話，應該就沒問題了。

就算只會反拍切球也沒差，反正他們沒慾望改學雙反我這邊一堆老人反拍救球還會劍交左手高吊或抽回來，這都要時間練的，但是就是不會去練雙反，原因不明，應該跟年輕的時候就習慣用單反有關，老了移動速度變慢就練換左手持拍去撈，可以省一大步。三十歲以下年輕人就很少看到救球救到換拍到左手的

單反要打得好不容易

拉拍就是引拍，我把它視為完整揮拍中的一環。那你應該沒有把桌球的動作帶到網球中。

XX大 我覺得你可以開一篇老人單反心得了

分享如何擊敗單反老人嗎？適時放短球就能KO一大群在休閒球場，對手是什麼反根本不重要，因為沒有鑑別度就算你很自豪學的是現代雙反，也跟能不能贏單反無關

雙反比較容易處理各種球路，也容易上手，也容易打出致勝球單反要達到雙反的強度需要花更多時間去練，不過，一旦練成，強度是比雙反更強，但穩定度還是較雙反差

雙反在練成之前也是一樣廢吧，要達到你講的效果可以處理任何球+打出致勝球，不知道要練多久才行如果是羽球桌球高手的話，建議直接學單反，因為他們慣用手和動態視力都很強了，沒必要再去練以非慣用手瞄準跟發力型態的雙反，這等於放棄原有靠慣用手處理一切的運動神經，半路出家有半路出家的優勢，請教練指導姿勢後反手各餵個一百球就知道單反還是雙反順手了，前桌羽高手應該會覺得用雙反比單反來得卡

我雙反也打不出那種又快又重的球 單反反而可以做甩的動作 有點像羽球最後手腕扣一下 力距較大 揮起來較流暢總之我單反比較接近正拍的球路 很羨慕雙反還能致勝的人

嗯，都試試看，單反比較順就練單反練過桌羽的人建議不要用桌羽的習慣打網球

有包袱也會有優勢，最後就會特化成個人專屬的網球風格旁人也不一定看得出來你以前打過什麼球

真的可以考慮單雙各投資10小時看看，要打到流暢擊球，幾百小時的練習是需要的，花一些時間都試試看。當然你的上司是nadal那種球風，還是雙反比較穩，第一時間擊球其實是很難的技術，不像樓上幾位大大說的那麼好練。

我知道擊球時間越早越難練，能練成的話威脅性很高，桌球比誰技術先進時，往往就是在比誰更早擊球既然有教練，應該是單雙反都會打一打看看

PS:其實單反的動作和丟飛盤蠻像的~ 可能是自己好上手的原因 ><

單雙反都打一打然後上來分享手感心得喔

總覺得雙反就像正拍，用揮球棒方式一定打不遠，改一支手揮就飛遠遠，而距離和速度有正相關，(除非單手沒力)

XX大一語中的。

手腕容易受傷 是都靠手腕出力的問題 跟單反無關吧第一時間擊球根本強到靠北 只是也很容易打飛xdd單反擴胸有種帥度跟爽度XDD 自然就打得好了

單反損耗比較大的是手肘而非手腕，雙反才是傷手腕JMPD就是右手持拍但傷在左手腕的不過雙反是左手分擔掉一部分賽事對抗，理論上比較健康FED表示：我能做到的，不代表你也能

我也是打單反，打單反不要用大陸式握拍法，那個負擔最大。