作者:
zzphychi (bepositive)
2018-03-05 13:17:29已經半年以上了吧
可能是姿勢不對或者握拍太緊
手肘上有一個點慢慢變痛
但實在凍賣條
還是在貼完撒隆巴司後繼續打
中毒實在太深了
前兩天真的覺得好痛到握拍都覺得沒力
去找了骨科醫生
他問說要不要打針
從那個痛點打
雖然常聽說類固醇不好
但
打了之後的隔天，居然好了8成
真的好神
我知道好像打針是下下策
有人也曾打過針嗎？
打針是短期止痛而已..快修正動作吧..不然不可能會好
作者:
zzphychi (bepositive)
2018-03-05 13:38:00感謝^^
作者:
larru (腳不是我的)
2018-03-05 14:45:00長期打針會有副作用, 請休息+復健!!!
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2018-03-05 14:57:00康樂棒買一隻每天扭
作者:
zzphychi (bepositive)
2018-03-05 15:16:00謝謝各位球友^^
我是手無法伸到最直 會抖 然後打直時手肘會喀~ 一聲
作者: skyangler (Skyangler) 2018-03-06 07:17:00
打針只是讓你短時間不覺得痛，但卻會讓恢復期變長，除非痛到受不了，不然不建議打針可以買泰勒棒回來扭，每天三次，每次20下，連續三個月，效果還不錯~
認識幾個過五十歲，球齡二十年以上的每個都有網球肘囧
作者:
eryu (*+Red)
2018-03-07 10:19:00朋友單反高爾夫球肘打了兩年 現在已經不能再打球了 請小心
作者:
welkin7 (哥倫布的浪漫)
2018-03-07 12:56:00請改動作 正確發力 通常手肘是不會痛的
既然很愛打就要好好休息，找教練調動作，這樣才能長久
作者: sceg (hamu) 2018-03-08 17:00:00
降磅數 換軟的線材 但正確擊球的支撐點才是最重要的