作者:
cmj (スクルド,中野梓は俺の嫁)
2020-02-24 21:41:29去年十一月底對牆練習，那一天狀況感覺不是很好，球都會打高打得稍微飄，
那天後來有持續調整姿勢，試著再打更低，結果那天結束後就覺得手掌很麻，
原本以為是網球肘，去復健科照超音波檢查，結果醫生說是旋轉肌腱撕裂傷@@
不過是輕微的，所以說可以先嘗試傳統療法，就是電療 + 雷射針灸。
大概做了快兩個月覺得沒效，只好依醫生建議再自費三劑玻尿酸，
不過現在三劑打完了，即使每天都有在復健但感覺還是沒什麼用，
肩膀還是不能長時間提重物，手臂還是不定期會痠痛，手掌也是不定期會麻，
手掌麻的時候，是連拿遊戲手把都會不舒服...
請問這邊的板友們有沒有類似的經驗呢？
通常旋轉肌腱撕裂傷，大概要持續復健多久才會好啊？@@
原本打算這個冬天多運動，結果泡湯了，然後幾個月沒打球手真的很癢...
因為本來就不是要跟人比賽，只是打趣味的，
如果這時候開始試著換左手持拍，一樣慢慢對牆練習掌握手感，會推薦嗎？
原本右手持拍要換成左手持拍，大概會需要多久的時間才能適應？
當然... 用的拍子可能要去找個較輕的了@@
先謝謝各位板友。
你的問題肯定不是只有旋轉肌撕裂，肌肉受傷不太會造成神經症狀
我試過 非常難 尤其反手拍跟發球 一整個不協調 練到一半手好了又打回右手
作者:
KITAN (喘口氣)
2020-02-25 12:56:00打球這麼痛苦還是算了吧
作者:
b13b46o2 (買槍買裝備)
2020-02-25 13:12:00建議找教練 直接用另一手了
作者:
yin0416 (鉛筆)
2020-02-25 18:22:00練另一隻手很好啊！但動作要正確，拍子和線要合適。免得再次受傷。
作者:
akuei26 (阿貴26)
2020-02-26 04:05:00其實以您一位休閒愛好者來說，換慣用手太划不來了要花多少時間去練？您可不是只有網球啊～休息養好傷再出發，來日方長，可以打一輩子的
作者:
snowlakers (legend A.Agassi)
2020-02-29 11:06:00繼續練另一隻手阿！搞不好變Nadal
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-03-01 01:02:00主要是換手會嚴重掉等休閒組都雙打居多一直失誤也不好意思
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-03-25 10:20:00
認真回1. 練另一隻手不是很好 是非常好2. 旋轉肌撕裂要阻力復健3. 平常生活習慣的姿勢要改