作者:
l90lT (陸軍1901梯)
2020-09-04 14:06:32前些日子膝蓋受了傷，開了關節鏡手術
醫生告知我膝蓋軟骨受過傷，磨損很多
以後不適合再做激烈的運動了
不知道有人也有類似的情形嗎？
打紅土應該還可以承受吧
作者:
CUTTLEH (小黑琵)
2020-09-04 14:09:00我也是膝蓋受過傷，慢跑籃球羽球都沒辦法，但打網球意外還可以，不要打太激烈就好，網球真的是很棒的運動
作者: h780728 (削梨肥刀) 2020-09-04 14:09:00
看你怎麼打吧 可以非常激烈
作者:
e04bank (上海生姦湯包)
2020-09-04 14:50:00你該問醫生吧
作者:
ndsl02 (david5566)
2020-09-04 15:35:00認真回 不會很激烈 但要有人帶 我們這邊很多媽媽從初學開始打 現在來球場都很歡樂的在運動
作者:
b13b46o2 (買槍買裝備)
2020-09-04 17:16:00出社會都打雙打 基本很養生
可以打的很歡樂，也可以打的很激烈，一切都看你的技術跟比賽時對手強度
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-09-04 18:36:00我們這裡有人換了人工膝關節復原之後還是照打
作者:
zuchang (chang)
2020-09-04 18:52:00不是場地問題 只抽球的話就不激烈
作者:
greedxu3 (致虛極，守靜篤)
2020-09-04 19:24:00網球好處就是強度很好自己控制，也不太會隨著強度減少樂趣
作者:
CIRCAshi (選擇愛自己)
2020-09-04 22:34:00推樓上
作者:
yianhua (中華民國最菜公民)
2020-09-04 22:49:00歡樂打對手抽不強又雙底線打雙打，運動量還好
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-09-05 08:58:00
如果你不知道軟骨受傷的復健過程或要注意的事 網球不適合你
打雙打的話 好像可以不用很劇烈XDD網球單打雖然劇烈至少不用像籃球足球常常直上直下對抗地心引力
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-09-05 13:39:00強度取決於個性，你想拼的話強度就會相對提高
可以很激烈也可以很輕鬆，被阿伯吊來吊去，年輕人跑死，阿伯卻很輕鬆XD
打雙打，找溫和的球友，然後不要配到站著不動的partner，不然你跑動的範圍會比單打還大，哈哈對了有些時候會慣性想撲救球，每球都不想放棄，所以量力而為，健康走得長遠才是王道
作者:
greedxu3 (致虛極，守靜篤)
2020-09-05 16:57:00不過網球如果沒有個好的引路人，也很容易累積慢性運動傷害，這點也要注意。
作者:
KITAN (喘口氣)
2020-09-06 09:11:00推歡樂雙打 四個人打一整天
作者: syk1104 (ONENO) 2020-09-07 04:50:00
雙打真的很好玩~可拼角度~又可拼力氣~打不到的球別硬追~都還蠻歡樂的
作者:
DemioLee (Demio)
2020-09-14 19:32:00完全初學前已經受傷，不建議，這樣學更慢，過程更容易受傷;如果已有一定程度，打打牆，穩定對拉球是不錯選擇。