由於本人打網球過度，加上握拍太緊，最近右手掌無名指的肌腱發炎，請問有人有處理板
機指的相關經驗嗎？

我記得有

我有。一開始打消炎針超音波治療都沒用。換個醫生打了類固醇馬上見效，三年來沒再復發

我得過 一般復健都沒效 我不打類固醇的 自費打增生也沒效(醫生說板機指增生效果還好但我還是打打看) 後來微創開刀割開卡住的地方(大直很有名北安診所) 傷口只有一點 到現在5-6年的都很OK 不過現在好像要自費了(我當時是有健保的 但要清晨6-7點現場排) 一個上午醫生就開了7-8個板機指的 開好排排坐聽護士講術後注意事項開刀完大約1-2周就可以打球了 之前治療2-3個月都沒效https://is.gd/TdeQaQ 這篇可以參考

十年前大一剛加入校隊得過，那時去中醫超音波治療。主要還是後來改變打球方式才好到現在都沒復發，不要無時無刻都握緊球拍，有需要擊球時再握緊球拍就好。改變握拍方式，食指跟大拇指扣著球拍也能減少無名指過度用力

感謝大家的建議，大概有點方向了