大家好～
想請問大家都如何尋找適合的拍重？
（不好意思分類上如有不妥我再調整）
主要是一直不知道自己到底要拿多重的球拍
下面先列出幾個可能會影響的因素：
握拍：正拍握半西 / 雙手反拍
球拍：280g 與305g 都是常用球拍(unstring)
球拍硬度：54與6X
線床：16/19 44磅 半羊腸子母線（就是一種很軟很軟的配置）
打法偏旋 通常3-4個月斷線 成人男性 應該就正常的娛樂型球友
自評NTRP2.0-2.5
自己用起來是覺得280g正拍時比較好甩拍
305g 就覺得有點重 （雖然有可能是另一支280g輕很多影響所致）
遇到強勁的球時 兩支都覺得蠻震手
身體的感覺是偏好280g 但正常男性拿這重量應該真的太輕了？
305g打兩小時 手掌手腕又會有點酸或疲憊
所以真的疑惑自己要拿多重的球拍 想請問大家都怎樣找尋自己適合的拍重
謝謝大家！

覺得280比較合就不用逼自己拿重拍 受傷得不償失

覺得沒有所謂「正常」男性應該拿的重量，只有最適合自己的重量你也有對照組了 既然280打起來比較舒適那適合你的自然就是280拍重的球拍

換個黏一點的握把布 可以減少握拍用的力

只挑喜歡的拍 揮不動就訓練到能揮得動

輕拍對慢球很EASY 如果你經常對手球速快 反而重拍穩定

用280好打就用280

比賽會贏就是好拍XD

還要考慮平衡點跟揮重，或是拍框形狀、厚度也會影響

重量對傷害與否要看你的肌肉訓練程度 不是絕對的

洋腸線...

有可能是姿勢的問題，擊球的時候手腕要呈90度，跟推東西的姿勢一樣，而且要方鬆

你可以去買加重鉛片來diy 自己慢慢加 平衡也可以微調不喜歡可以撕下也不會有殘膠

貓貓蟲咖波

休閒網球我一律推輕不推重

試試Clash 100 295g, 很剛好, 半羊腸我覺得可以硬一點280g遇到強一點的球的確是容易撞翻拍

手用太多了，不改姿勢的話，300以上不適合你

第一隻拍就340g 現在反而拿輕的不習慣～ 每個人不一樣

換拍本來就要等習慣之後才能評估變輕改重是好還是不好

你如果305g覺得重 貼1~2克鉛片在拍底部試試

覺得你目前程度不用太糾結球拍、球線等，拿起來順就好啦，專注精進技術，進步才會比較有感，到時你才知道換什麼球拍

推只有適合自己的重量，沒有正常男生重量重拍雖然強球就不容易被震翻，但這建立在你揮得動的情況下有時候剛上場熱身會覺得可以駕馭，但比到中後段體能下降，揮速下降，球點不對，反而更容易震手，球質也更差各廠牌同樣重量打起差異也蠻大，平衡 硬度 厚度等等，線的材質，磅數也會影響手部舒適度另外280和305感覺，這個幅度有點大，如果真的想要重一點點，你可以跟球友借285-290的球拍試試看，也許可以找到真愛之前常跟前東方錶乙組冠軍打球，抽球球質很重，但他也只拿285而已，所以不用執著要多重，能夠讓你揮拍輕鬆的跟上對方球速比較重要，球點都跟上了，想球質重一點再來加重量

抽球球質球速真的跟拍重沒啥關係，這是我從245到350都實驗過的心得，最後得到的結論是對我來說拿輕拍戰績最好

真的不要有重拍迷思，動作流暢，動力鏈運用的好，280也可以打出重球，遇到強球還可以借力