我實際操作後，感覺效果不錯，雖然球速目前沒到校隊的水準，但很輕鬆就有不錯的速度
了。
好奇有沒有人也是這樣發球的。
我描述一下。
手抛球後，想像自己拿著標槍，用握把底部描準球後方一點，向上投擲球拍，但因為握把
被手捉住了，球拍的慣性會讓它自己繞著手腕轉，而打到球。
另外兩個關鍵，力要由腳發，手要放鬆。
大概是這樣。

有個名詞是pronation,第一次聽到這種聯想~對練習發球絕對有幫助，謝謝分享！

你練熟後改成一開始拍頭指向球會更輕鬆

影片呢

沒投過標槍 無法想像

我懂你意思 把拍柄往天空丟 拍頭速度確實會甩的很快跟正拍wrist lag時拉動拍柄朝前一樣概念

應該是可行的，看山本由伸標槍式投球多威猛，發球應該也同理

聽敘述應該就是有完整做到racquet drop和大陸式握拍racquet drop讓你拍子完全落下時就是會底蓋對球沒錯大陸式握拍讓你以拍框對球揮拍兩者加起來就會你這個擲標槍的mental image吻合

我覺得類似敬禮的姿勢比較舒服耶

事實上發球動作就是跟擲標槍、投棒球運用到的肌群和機制幾乎一樣 也就是internal shoulder rotation和pronation

之前看過影片教發球一開始是到草地練用發球動作丟球拍

網球發球跟一些投擲動作的運動一樣啊很多發球教學都用棒球投手投球舉例參考

地球聯盟用蔡仲南投球姿勢來練下盤發力

放鬆狀況下Pronation 是自動完成的，刻意出力是種誤解。當手甩出去手腕往外轉出去，肌肉為了避免受傷會出現往內轉的力量。

我都用拉弓式的，純粹覺得帥，看到某個雙打選手姿勢。

事實上發球就是把球拍扔出去，最近上映的大小威有演到大小威電影有演到

羽毛球扣球跟棒球都很合適，但你們有看過用排球發球的嗎？還真的有https://youtu.be/zKBOZux6d_8

持拍投擲類的過頭動作本來就都一樣