想問大家一下擊球前是手腕手臂都放鬆，但是擊球瞬間手腕要如何固定呢

去看刀神

手腕固定是啥意思，基本上擊球過程沒有一瞬間手腕是固定的吧，就是一路放鬆讓球拍垂在後面，等球拍揮到底再刷雨刷

手只是負責拿球拍

謝謝各位的回答

如果你有這樣的疑問, 可能要請人幫你看看動力鍊是不是沒有連貫也有可能是擊球點太晚被擠到, 不得不用手腕發力

同意樓上都是放鬆的 擊球瞬間拍頭速度才能達到最快只有全程放鬆才能WRIST LAG 這是ATP選手最明顯的地方

大部分還是腳步沒站到最好的位置，如果已經移動到最佳點還會被擠到，那就是節奏感跟動力鏈完全沒跟上，可以找人專門餵甜球給你打，落點和高度剛好你不必改變站位的那種

既然都放鬆了就不會亂動了，除非你刻意想要用手腕

拍頭後指這個動作是要有意為之的，要做到變成習慣才行，完全放鬆的話拍頭會朝下而不會朝後，各位可以想像自己手抬起來準備搧人巴掌，你會發現自己四根手指是繃緊朝後、掌底托天的，如果這時手腕完全放鬆的話，那手舉起來手掌是往前掉，變成有點像在招手的姿勢，準備搧人巴掌跟準備拿拍擊球，肌肉預備動作都是同個概念，只是空手更直覺。要打人巴掌，不用別人教，你手一抬就自然會把手腕後折，手指朝後，準備用掌心到手指這塊面積，配上身體重心全力去巴對方的左臉頰，這抬掌蓄力的預備動作怎麼可能在手腕完全放鬆時擺得出來？然後我也不相信有人手腕被固腕器向後拉著就打不了別人巴掌，力量大的人照樣可以把別人巴成腦震盪，手指不能朝前又何妨？

建議原po去看一下nextgen forehand

Intuitive Tennis前幾期剛好講到這個概念https://youtu.be/-kclVGWgIVo 擊球瞬間不可能完全放鬆

建議是放鬆會比繃緊還好，當然沒人叫你完全放鬆..

是drag不是放不放鬆