如題
我是初學者 今年三月底開始找網球教練（教了十幾年）上一對一課程
一個星期三個小時
一開始上完前幾堂課，食指碰到就會麻麻的加上摸起來有一個異樣感，但就覺得是肌肉使用過度而已～
一直到這個月，前兩週一直下雨沒上課。
等於休息了兩週，昨天打完+健身房重訓後，食指變成碰到除了麻還有刺感。
請問有版友有類似情形嗎～ 謝謝

握太用力？只有擊到球瞬間要稍微握緊，其他時間都是放鬆不要掉拍就好

是食指指尖嗎 還是根部肌肉的地方

直接看復健科 或休息到好

同上 不舒服就休息

神經壓迫了吧 要去找原因 另外請問你平常工作需要常用到手指嗎？ 打字、用滑鼠之類的

換好一點的外層握把布試試？

可能是揮拍的時候握太緊或是太想用手腕(揮拍靠手腕彎曲太多)？ 可以試按壓看看前臂內側看會不會有緊繃感。

之前出現過類似的問題是拍子避震太爛

我也會，我是長繭的開始，就有點像壓住血液不通，之後放開的那種刺麻感，偶爾還會用指甲按它看是不是還刺麻或長完的繭，幾天沒打後長新皮，又突然打很多，分離了

建議去找物理治療或復健科 打完球多加注意收操

可以換新的底層握把布看看

手太用力 握把尺寸不對

手指應該比手腕手肘肩膀要好搞定，超愛打的話，這三個關鍵點不適都遲早會遇到

我之前遇過感覺是握太緊影響血液循環

我是手臂後側麻。